2018-05-26から1日間の記事一覧
皆さんは朝の習慣はお持ちでしょうか。 私はここ数年、起床時間は5時と決まっていて、目覚ましをかけなくても、前の晩に夜更かししても、5時にセットした目覚ましが鳴る直前に自然と起きることが多いです。(それはそれで、睡眠の質はどうなんだ、といった気…
皆さんは朝の習慣はお持ちでしょうか。 私はここ数年、起床時間は5時と決まっていて、目覚ましをかけなくても、前の晩に夜更かししても、5時にセットした目覚ましが鳴る直前に自然と起きることが多いです。(それはそれで、睡眠の質はどうなんだ、といった気…